压力是导致偏头痛等健康问题的主要原因之一, 心脏衰竭, fatigue, 以及记忆力减退. 为了防止这些情况进一步恶化,美国政府采取了一系列措施.S. 美国国家医学图书馆建议学会识别和健康地管理压力. 帮助管理和缓解压力, 这里有一些容易做的艺术和手工艺项目,可以帮助你平静下来…… Read More »
5个简单的手工项目来缓解压力
开始优先考虑值得感恩的事情
随着季节的变化, 许多人开始经历身体上的高潮和低谷, mentally, 和情感上. 这是气候变化的常见现象, 假期即将来临, 在这个季节,其他活动也会成为先例. 如果你开始感到不知所措,那么是时候…… Read More »
6个适合幼儿的无聊室内游戏
在生命的最初几年里,孩子的大脑以惊人的速度发育. 在12-36个月之间, 蹒跚学步的孩子学会走路和跑步, talk, 维护他们的独立性. 他们培养了一种诀窍,能够深入了解每件事,并不断地一遍又一遍地问“为什么”. 玩耍使他们能够发现周围的世界…… Read More »
运动对心理健康的好处
冬天的寒冷已经过去了,那么为什么季节性抑郁症还会继续存在呢? 当然,治疗抑郁症和其他精神疾病并不像打个响指那么容易. For most, 成功地管理这些条件需要大量的努力和全面的方法. 如果你发现你… Read More »
在家工作时保持活跃的重要性
万博3.0安卓客户端下载都知道锻炼有很多好处. 保持活跃可以提高你的记忆力,改善你的情绪,帮助你获得更好的睡眠等等. 然而,当在家工作和呆在室内时,很难记住这些好处. 大多数成年人需要至少150分钟的有氧运动和两种力量…… Read More »
心理健康对身体健康的影响
不良的心理健康会对你的身体健康产生重大影响,反之亦然. 精神健康障碍与发病有关, progression, 以及一些失调和疾病的结果, 包括糖尿病, cancer, 心脏病, and more. 不良的心理健康会对万博3.0安卓客户端下载的身体健康产生持久的影响, 万博3.0安卓客户端下载与他人的关系, and the way… Read More »
宠物的健康益处
万博3.0安卓客户端下载都听说过养宠物对你的身心健康有益, 但是你能期望得到什么样的好处呢? 如何选择适合自己和家人的宠物? 据估计,67%的美国女性.S. 住户,或84.900万个家庭,至少拥有一只宠物……. Read More »